残暑お見舞い申し上げます〜
まだまだ、暑い日は続きますが、皆さんは夏バテしてませんか？
私は、季節のものを美味しく頂くことで、体の健康は常に心がけています。
夏の魚と言えば、鱧ですねぇ。。。
京都では定番ですが、先日都内のヘルシーなフレンチテイストのレストランを友人に 紹介して貰い、すっかりお気に入りです！
そこは、テリーヌがメインで随時、沢山のテリーヌから選ぶコースが楽しい（＾＾）
私が選んだのは、何といっても季節のテリーヌ！ 鱧と山芋をミルフィーユ仕立ての層にして、梅わさびソースがサッパリしていて最高！女性には、目から訴える色彩の鮮やかさが、まるでアートを食す感じ。
お酒の弱い私も、ついついワインとマリアージュしたくなり、気が付くと顔が真っ赤に（＠＠；）
勿論、チーズとパンもお代わりしちゃいましたよ（笑）
暑さに負けず、季節を美味しく楽しく頂けるのは、自分オーラを放つ活力です！
 
「Growth幼児教室」ホームページはこちら

40歳過ぎてから、実はずっとこの大きな目標に向けて、地道な努力をしてきました。
それが、この度の「グロース 幼児教室」の開校です！

幼稚園教諭から始まり、英才・お受験講師を通じ20年余り子どもに携わってまいりま した。
その中で、ただ与えるだけの一方通行の第三の教育に、多くの疑問を抱いていたので す。
だからこそ、再び大学へ編入し心理学を学ぶなど、これまでの自分の経験を生かし、 現代親子の心のサポートも入れ込んだ新しい形の幼児教室を作りたかったのです。
子どもの食育問題一つにしても、親のあり方に戸惑うママ達も増えている今。 私の本来の核である教育を形に、新たな社会への第一歩の挑戦です。 親だけでなく、若い先生たちにも、冨田メソッドを伝えていく使命感を感じています！
このお教室のロゴイメージも、私が考えたものなんですよ。
古臭い教育論ではなく、発達に合った学びと指導をモットーに、専門性ある教室目指 して頑張りますo（＾．＾）o
日本の未来を担う子ども達に、冨田パワーを注ぎます！  応援して下さいね。
 

皆さーん、雨降りの季節いかがお過ごしですか？
私は子どもの頃から、雨の日って嫌いじゃないんです・・・
勿論、夏の太陽をいっぱい浴び、Tシャツ姿でアクティブに行動するのも大好きでした。
でも、反対に雨天の日には、静けさの中に、雨音だけが響き、緑も生き生き見えるんですもの。また、子どもと触れ合う幼児教育では、その季節の良さを話し合ったりするんですよ。
日常には、相反するものがあるから、互いの価値や存在感を引き立てる素晴らしさがあるのではないでしょうか。
私が好きな鎌倉は、紫陽花がとっても見頃〜
自然の引き立て役として、あえて白のワンピースを着て歩くと、まるで詩人になったように歌いたくなるものですね。
日本の四季や、わび・さびを、年々感じられるように私も深さを増したかな？（笑）

主婦の傍ら、色んなチャレンジするのって実はエネルギーいるんですよ。
ある時は・・・モデル、コメンテータ〜、先生などなど。でも、今の自分に出来ることを、そのつど選び取り、前進するって感動も大きいんです（＾＾）
そんな私のリラックス法は？バスタイムにあり！
アロマキャンドルをつけ、お気に入りのバスグッズ達と過ごす時間は、忙しさのリセットに。
最近、友人に頂き新たにお気に入りに加わった、ロクシタンのバスソルトや、シャワージェル。オーガニックだから安心だし、香りはまるで海外スパにいるようで〜す。ちょっとした日々の生活に、癒しを取り入れるって大事なパワーチャージ！沢山のバスグッズの中から、今日の気分で選べるよう、いつもショップ巡りして集めてまーす。

皆さんは、ご自分にどんな至福の時を与えてますか？

新緑の季節は、心もわくわくしませんか？
新芽の葉が美味しそうに見えるのは、野菜好きな私だけ？（笑）
そして、コートを脱ぎ捨て、ようやく身軽にファッションを着こなせる季節でもあります。10代の頃から、流行には敏感な私。一年の中でも、春と秋はお洒落の切り替え季節、いざ勝負〜o（＾・＾）o
この春夏の私のテーマは、「鮮やか！」「パワフル！」がキーワードかなぁ… 少しの時間が出来ると、車を飛ばしトレンドチェック！（勿論、風を感じる音楽でね〜♪）季節の変化は、郊外だけでなく、街に繰り出しても感じるんです。ウィンドウから、気になるアイテム見つけるとすぐに入り、次から次へと早いチェック〜多分、普通の女性が一軒のショップを眺める時間で、私は３・４軒は周りますね（笑）
不思議なことに、頭の中のファッションシーズンは、もう今年の秋冬をイメージしてて、パリコレの情報も気になるところ。でも、リアルな季節のショップでは、今欲しいアイテムを無駄のないようにチェックするの。。。 幼い頃の私の夢は、デザイナーだったなぁ…（’o’）
 

春ですね〜
ファッションの世界は、色鮮やかで着心地の軽いアイテムが街のディスプレイを華やかに飾ってます！そして、春と言えば？やっぱり新しいスタート。進級、進学、就職など、正に新しい環境への始まりですね(*^_^*)　長年の仕事として、教育の世界にいる私は、春が１年のスタート！って感じます(^o^)b
足取り軽やかな春は、街に出て、新しいお店や出逢いを見つけたくなりませんか？仕事の合間に偶然出逢ったベーカリーショップ！ 焼きたてのフランスパンに萌え〜('◇')ゞ 美味しいパンには、何もつけず、美味しいチーズとワインがあれば満足ですね〜
そして、私の大きな春のスタート目標は、新しい形の幼児教室。 今立ち上げていて、間もなく開校出来そうです！
皆さんも、素敵な春の出逢い、沢山見つけて下さいね〜(^-^)v

私にとって、初めてのマラソン大会でハーフに参加し、最後まで走りきりました＼(^o^)／これは、黒蝶貝の完走記念ペンダント！
もともと、格好から入る私は、学生時代からマリンスポーツがメインでした。
走るのは、大嫌い…(>_<)と他人事に思っていたマラソンでしたが、雑誌取材の切っ掛けを自分の新たな挑戦につなげ、みごと完走〜
やれば出来る！限界は自分で決めてるだけに過ぎない！と、この挑戦から得たものは、とっても大きな充実感でした！
マラソン会場は、フランス領ポリネシアのタヒチ。機内や街のレストランでは、チーズが一番美味しかった〜
勿論、街のスーパーでも、ベルのチーズ見かけて、思わずニッコリ(*^_^*)
マラソン当日の朝も、フレッシュジュースとフランスパン、そして、チーズをしっかり摂って、エネルギー源に。初めての挑戦、苦手なことへのチャレンジは、私に沢山の元気パワーを与えてくれました。
これまでの練習風景から、ゴールまでは光文社STORYを見てね□＼(^_^ )
有難う〜タヒチマラソン！有難う〜チーズパワー！
 

さあ、新しい年を迎え、皆さんの新たな目標は？
私は、来月、タヒチモーレア国際マラソンに挑戦しまーす！とは言っても、走るのは余り好きでなく、陸上よりもともと海上が好きな私。。。いえいえ・・・だからこその意味ある挑戦です！
若い頃から、好きなことは何でもトライしてきたけど、これからは苦手なことにチャレンジするからこそ成長ありo（＾＾）o
限られた中、頑張って時間を作っては走っています〜。 この日は、皇居を2周〜我が人生で、皇居を走るなんて想像もつきませんでしたー。
私の挑戦は、いつも突然やってくる！もともとコツコツ型でなく、ある日突然自分に活を入れたくなるのかも（’ー’；）
結果より、挑戦することで得るもの、感じるものを味わうことがエイジレス！！の鍵〜。 そして、人間は外見よりも、肝心なのはその人の中身や生き方！どんなに綺麗に着飾っても、体の中が不調では、本当の美しさ　にはなりませんね。走ることで、食欲も増し、体重も増えたけど。
ずっとずっと輝き続ける為に、健康的に人生を楽しみたいですね。（＾＾）フルマラソン、応援して下さいね〜＼（ё。ё）／
 

早いもので、今年も終わりですね〜
一年の締めくくりの１２月は、忘年会やパーティー、そしてクリスマス！と賑やかですよね。皆さんにとって、今年はどんな年になりましたか？
私は、TVや講演会などを通し、沢山の方々との出会いがありました。
新しいことに挑戦するのは、大変なことですが自分磨きの切っ掛けになり、感動も大きいです！そして、ベルを応援する一人として、食育の大切さを実感しています（＾＾）
皆さんも、今年の自分への満足度を出し、来年への新しい目標へとつなげてみては如何ですか？因みに、私の一年の自分満足度は・・・78点！
来年は、120点に出来るよう更に頑張りまーすo（＾＾）o
皆さん、今年もいろいろお世話になりました！
Merry Christmas ＆ A Happy New Year〜！！

山は紅葉で色づき、街はそろそろネオンで輝き出しましたね〜
様々なパーティーイベントでお誘いもある中、ふと、夜空を見上げると星が輝いています！幼い頃から、星を眺めて眠るくらい夜空が大好きな私。。。40歳を過ぎて再び学んだ心理学で今も心に残る一冊の絵本があります（＾＾）
サン＝テグジュぺリ「星の王子さま」、実はこれは大人に向けたメッセージ本だったのです。今でも、心理学者たちが挙って研究する著者の心理に、永遠の少年説が内在するのだとか…
人は、社会で生きてると、とかく目に見えるもので判断しがち。でも、この物語の一節を読むと、今だから心に真っ直ぐ飛び込んでくるのです。 『大切なものは、目には見えない。心で感じるものだよ！』
今も世界中で愛されるこの一冊、皆さんは何を感じることが出来るかしら…？

空は青く澄んで、朝晩の空気も冷んやりしてきましたね。
食欲も増す季節で、秋は美味しいものもいっぱ〜い（＾０＾）/
でも年齢を増すと、気配り大切ですね。
最近、コメンテーターのお仕事など、人前に出る機会も何かと増え、以前より健康管理にはますます気を遣っています！時間があるときは、ほんの少し家の近所を走ったりして、外の空気に触れる時間もつくってますよ。人が美しく見えること＝健康的な生き方、にあると思うんです。素敵な服を着て、メイクやエステでビジュアルをつくることも、女性の美への探究心ですよね。でも、心が元気であることと、体が健康であることは、輝きの基盤だと思うんです。
美味しいものを食べたら、少しだけでも体を動かす！そんなバランスを心がけて毎日を活き活き過ごしたいですね〜o（＾＾）o

じゃーん!!
ちょっと恥かしいけど、私の手作りメニューをお見せしま〜す（＾o＾）/
先日、主人の実家で義母と一緒にお食事しました。
私のメニュー献立は、普段から野菜を沢山とるように心掛けて作ります。特に、お母さま用というわけでもなく、日常の中で美味しくヘルシーに頂くのが私のポリシーなんですよ！
なので、お魚・野菜・豆類などバランス良く頂き、お母さまにも喜んで貰えとっても嬉しかったです。。。
"旬を食す″とは、一番の贅沢ですね。秋は、新さんまがおいしーい！！ 皆さんも、毎日の中でバランス良く、そして美味しく頂いててくださいね〜

みなさーん！！暑い毎日、如何お過ごしですか？
私のこの夏は、自分磨きのお仕事で日々忙しく動いてますよー
なので、海もロケで訪れ、そんな合間に夏を味わってまーす！
夏といえば、私が1年で一番好きな季節！！ヨット部から始まり、
ウインドサーフィン、スキューバダイビング…などなど
あれだけ日焼けした若いころ。。。
しかし、最近では日差しに注意することも、健康的に美しくあることの秘訣かなぁ…なんて加齢と共に進化してますね。
しかし、幾つになっても、子どものように季節を感じ、楽しめる人間らしさって忘れたくないですね！！
さぁ、浴衣を着て花火を見に行ってきまーす（＾＾）/

さあ、いよいよ私の大好きな夏の到来です！
海開きもして、海岸方面はかなり賑やかになっていますね。
渋滞は避けたいし、もうビーチで日焼け？はしたくないです…
なので、混雑を避けた時間帯や場所を選んで、
潮の香りも感じるレストランへGO〜
そこで目に止まったのは、夏らしいガラス細工の照明。。。（ё。ё）
レストランという空間も、季節や場所によって、素敵な演出を私たちに与えてくれているんですよね。私の主人の仕事も、空間プロデューサーで色んな飲食店という空間を創っています。感性とは、自分が見ようとすれば、いつもと同じ場所へ訪れても、新しい発見があるものですよ。
みなさんも、夏という季節を自分なりに楽しんでくださいね（＾＾）/

私がいつもバックに携帯している、ちょっぴり恥かしいけど、とってもイイモノ皆さんだけにそっと教えちゃいまーす！
ジャーん!!　何と、梅シリーズのお菓子です（＾з＾）／Θ
朝早くからのTV生出演前も、撮影のロケバス移動中も、これを1粒口に入れると目が覚め、気分の切り替えにもなるんですよ。
そして、これからの季節、ジメジメ梅雨もなんのその！人の五感を上手く利用することにより、ちょっとした気分転換や、ONとOFFの切り替えも簡単にできるんですねー。
梅干食べて、苦笑い〜（＾〜＾；）
チーズを食べれば、まったりニコニコ！（＾▽＾）
いろんなスッキリ！パワーを、皆さんも探してみてくださいね。。。

今、自分のクローゼットルームを整理中で〜すo（＾＾）o
服や小物が増えすぎて、ついつい忙しいからと
見て見ぬふりしてたんですぅ。。。
でも、普段のTVや撮影でも、自分の持ち物を使用することが多いため、
この際、お部屋ごとイメージチェンジ整頓！
海外からの大型家具やさんに、棚など見に行ったのですが、
そこで見つけたのは、遊びのあるインテリア小物たち！！
あれれ…これで、お部屋の整理になるのぉ〜？
気が付くと、この人形でモデルポーズなんか作って遊んでる私でした！
いつになったら、片付くのかしら？（＾‐＾；）

春といえば、新たなスタートの季節ですね。
大学の卒業後は、毎日更にアクティブに動いてます！
撮影・TVのコメンテーター・著書など…
でも、忙しいだけでは不健康になりがちですよね。時間をゆっくりとることが出来ないけど、自分の健康管理の為にも、ジョギングを始めました〜
自宅の周りを春の夜風にあたりながら走るのって、気持ちいいですよ。
今あるライフスタイルの中で、無理なく出来ることを続けていくことって理想かなぁ…って思ってます。
冬の間のぜい肉も、薄着になる季節だから脱ぎ捨てなくっちゃね!!（笑）

２年前、再び大学へ編入した私。
人生で二度目の女子大生は、主婦であり、仕事も持ち予想以上に大変でした。でも、自分で決めたことは前進あるのみ！ガンバリましたよ。人まねではなく、常に自分への挑戦や努力が、何より充実感なんですねぇ…
これは、リカポッターのごとく〜大学卒業式の衣装です。
４月からは、この学びを自分の著書として形にするのが、次の目標です！！ひとつ、ひとつを丁寧に作り上げていくことが、夢を実現させると思います。
自分らしさとは、小さな努力と一歩の行動です。
皆さんも、年齢や自分の役割に制限をかけず、常に自分磨きの挑戦を〜

冨田リカのフォトダイアリー

皆さんは、どんなバレンタインをお考えになりましたか？
私は・・・というか我が家には、リカ流に白いお花をアレンジして飾りました！とってもシンプルだけど、主人の目にとまる場所に（’‐’）あえて色ものは使わず、「白」にこだわったのは、特別な日だから。時間を沢山かけたり、高価なプレゼントも時には良いですが、大切な気持ちをさりげなく表現するのも主婦のアイデアかなぁ・・・。
そんなハートを込めたライフスタイルや、TPOの気遣いを常に心がけたいですね。

新しい年を迎え、今年も引き続きベルと共に宜しくお願いしま〜す！すっかり、私のチーズ消費量も増しましたよ（＾＾）/
豊かな食文化は全てのエネルギー源になっていると思います。この春、大学卒業後は、更に様々なチャレンジを楽しみながらしていきたいと考えています。幾つになってもポジティブである為には、心と体の健康は何より大切ですよね。美味しく食べて、適度に体を動かし、感動あるライフスタイルを皆さんもエンジョイしましょう！
素敵なベルファンの皆さま、そして心温かいベルスタッフの皆さん〜今年もどうぞ、ヨロシクお願い致しまーす！！

私の学生生活も、残り少なくなりました〜。この心理学の学びを、中年期の心と体の変化を絡めて、自分なりの考えをまとめ研究しています！人生の後半を、ポジティブに生きる為には何が肝心か？前向きに生きることが出来る女性と、新たな一歩を踏み出せない人の違いはどこにあるのか？など…
今日も、大学の図書館で沢山の専門書を借りてきました〜う〜ん…それにしても、提出日間に合うの？ガンバレ〜私！！

趣味で始めた社交ダンスのシューズたち！きっかけは、楽しくボディキープするため。中でもルンバという種目は、愛の踊り〜女性が最も美しさを表現する動きなんです・・・。
いきなり大会出場し、その時使用したのが、薄ピンクのダンスシューズ！何事も目標を掲げそれに向かって頑張ってる自分が好きかなぁ・・・o(^-^)o

私の大学生活のランチを公開します！緑に囲まれたキャンパスにカフェテラスが2つもあるんですよ。えぇ〜と、今日はどれにしようかなぁ（＾０＾）女子大でもみんな食欲旺盛！恋の話しに盛り上がりながら、色気より食い気？？でも、何たって秋ですものねぇ〜。皆さんも、美味しい秋を沢山味わいましょう！！

いつも大学へ行く時には、お気に入りのカラフルなペンケースを持って行きま〜す！たくさん入るから、色とりどりのカラーペンなどでいっぱい〜。
授業で重要ポイントにアンダ―ラインして、分かりやすいノート作りも楽しんでいるんですよ！それが私の勉強法なんです〜(^_^)v

冨田リカ

キャンパスシーンの撮影日。 雑誌等でも気心の知れた、カメラマンの長嶋君とヘアメイクの二法田さんです〜楽しく和やかに撮影できるから、自然な笑顔が出るんですよ！
大学の教室なんて久しぶり〜と、少しキョロキョロ…お二人さん。もしもし〜ここは女子大ですよ！（笑）

ネイルは月に二回ぐらいのペースで変えています。何かと人前に出る機会も増えているからということもありますが、自分の好きなデザインをその時の気分で考えるのが楽しみなんです！今回はフレンチに遊びを入れたデザインにしてみました。いかがですか？

フレンチネイル

フランス犬のパピヨンですが、普通より大きくデカパピなんですよ。気が強い男の子で、最近もちょっといたずらしたら、思い切り噛まれてしまいました〜。でも、愛嬌があり今では我が家の頼もしい番犬です。雑誌等でも時々登場しますので、ヨロシクねッ！

ドライブにピッタリの季節ですね〜。ドライブ好き、音楽好きの私としては、お気に入りの曲を聴きながら、車を走らせる時間は最高！最近よく聴いているのが、Fantastic Plastic Machineの“Sound Concierge #501 ”Blanket”というCD。特に4番目の曲はフレンチテイストで、心地よい春の空気感を感じさせてくれます。
私って影響されやすいから、ベルのお仕事に関わるようになって、最近なんかフレンチ気分なんです（笑）。