チキンと蒸し野菜 ベルキューブ添え
材料4人分/25分
鶏もも肉 4枚
オリーブオイル 大さじ3
塩・こしょう 少々
にんじん 1本
じゃがいも 中2個
アスパラガス 4本
【チーズソース】
ベルキューブ 12キューブ
牛乳 150cc
白ワイン 大さじ2
玉ねぎ 1/2個
塩 少々
白こしょう 少々
オリーブオイル 大さじ1
作り方
【下ごしらえ】
- ベルキューブ、牛乳は常温に戻しておく。
- にんじん、じゃがいもは、皮つきのままよく洗い食べやすい大きさに切る。アスパラガスは3等分の長さに切る。野菜を蒸気のあがった蒸し器で蒸しておく。
- オーブンを220℃に予熱しておく。
【手順】
- 鍋にオリーブオイルを入れ中火で熱し、みじん切りにした玉ねぎがしんなりと透明になるまで炒める。そこにベルキューブを加え弱火にして、なじませるように溶かす。
- 1に牛乳を加えて、塩、こしょうで調味し白ワインを加えて火を止める。
- バットに鶏もも肉を並べ、両面に塩、こしょう、オリーブオイルをなじませ、皮目を上にして220℃のオーブンで10~15分ほど焼く。
- 器に鶏肉と蒸し野菜をのせて、2のチーズソースをたっぷり添える。