ベルレシピ

材料4人分/15分/150kcal(1人分)

キリ クリームチーズ 108g(ポーションタイプを使用)
卵 1個
牛乳 50ml
塩 小さじ1/2弱
ブロッコリー 1/2個
にんじん 1/2本
長ねぎ 1/2本

作り方

【下ごしらえ】

  • ブロッコリーは小房に分けておく
  • にんじんはさいの目切りにする
  • 長ねぎは小口切りにする

【手順】

  1. 鍋に塩(分量外)を加えた湯を沸かし、ブロッコリー、にんじん、長ねぎを1分ほど茹でて、ザルにあけよく水気をきっておく。
  2. ボウルにキリ、牛乳、卵、塩を加えてよく混ぜ合わせる。
  3. ココット型に1の野菜を詰め、2のソースを上からかける。
  4. 180℃に予熱したオーブンで約30分焼く。
recommend contents

おすすめコンテンツ

  • お得な情報 キャンペーン・イベント
  • 季節やシーンを楽しむレシピ、アイデアの紹介