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海老と長ねぎのキリ ハーブ&ガーリック包み蒸し

ブランド: キリ  ベルキューブ  ブルサン

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● 海老と長ねぎのキリ ハーブ&ガーリック包み蒸し

20分/4人分/210kcal(1人分)

材料

キリ ハーブ&ガーリック 4個
ブラックタイガー 12尾
長ねぎ 1と1/2本
塩・こしょう 適量
バター 40g
レモン 1/4個


作り方
<下ごしらえ>
  • キリ ハーブ&ガーリックは、1/3の棒状に切っておく
  • 長ねぎは、4cm幅に切っておく。
  • ブラックタイガーは、殻を剥いて、背わたを取り除いておく。
  • レモンは、くし切りにしておく。

<手順>
  1. 縦に切り込みを入れた長ねぎに、キリ ハーブ&ガーリックをはさむ。
  2. クッキングシートに、1とブラックタイガーをのせ、塩・こしょう、白ワイン、バターをのせ包む。
  3. 耐熱皿に2をのせ、電子レンジ600wで6~7分加熱する。
  4. お皿にのせ、レモンを添える。

キリ ハーブ&ガーリック商品情報

レシピ・スタイリング/ブレインズ&トラスト(村西 里紗)

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