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タコとブルサンのサルサ

ブランド: キリ  ベルキューブ  ブルサン

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● タコとブルサンのサルサ

10分/2人分 /169kcal(1人分)

材料

ブルサン ガーリック&ハーブ 50g
ゆでだこ 60g
プチトマト 2個
ピーマン 1/2個
玉ねぎ 1/8個
チコリ 4枚

A オリーブオイル 大さじ1/2
  レモン汁 大さじ1/2
  塩・こしょう 適量
  チリパウダー 適量


作り方
<下ごしらえ>
  • たこは乱切りにし、プチトマトは4等分、ピーマン、玉ねぎはみじん切りにする。

<手順>
  1. Aを合わせてピーマンと玉ねぎを加えて混ぜる。
  2. チコリにたことプチトマト、スプーンですくったブルサンをのせる。
  3. 食べる直前に1をかける。

ブルサン ガーリック&ハーブ商品情報

Brainsandtrust,Inc. 宮澤 桂子

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